端拱二年，呼延赞兼任富州刺史。不久，他与辅超一起被加授为都军头。淳化三年，他外任保州刺史、冀州副都部署。到达军队驻扎的地点，因为没有统领驾驭人的才能，改任辽州刺史。又因为没有才能治理百姓，再任都军头、兼扶州刺史，又加授康州团练使。咸平二年，他跟随宋真宗巡幸大名，担任行宫内外部巡检。宋真宗曾经补选军校，人人都叙说自己的功劳，有的人甚至喧哗争执起来，唯独呼延赞上奏说：“我每月的俸禄成百上千，花费的不到一半，皇上照顾我已经很多了。我自己考虑没有什么来报效国家，不敢再希求升迁提拔，且担心福分过多而灾祸产生。”拜后退下，大家都称赞他知本分。咸平三年，为元德皇太后建造墓地。任命他掌管护仪卫，等到回来后就去世了。